[...] Polski trenerowi Strachanowi polecał Maciej Żurawski. - "Żuraw" to świetny gość. Miło, że mnie polecił, ale z drugiej strony kogo miał polecić z Polski jak nie mnie ? - śmieje się "Kosa", szybko jednak dodając, że nie robi sobie nadziei na transfer do Szkocji. Dobrze że Kosiarka wraca do Niemiec ,wreszcie ten [...]
[...] dobrze, sila i proporcje tez sa spoko, ogolnie ok ale nie o tym chcialem pisac bo to sam widzisz, chodzi mi o to, ze niektorzy przesadzacie tu wiem, ze kojot jest dla was jakims tam wzorem ale nie musicie mu zaraz robic paly bo to wyglada jak jakies pedalenie sie, piszcie konkretnie co wam sie podoba co sie nie podoba bo niektore posty [...]
Właśnie kończę truskawkę ze śmietanką i tak jak w opisie - naprawdę uzależnia:) Grzechem było by wypić go z mlekiem, z wodą po przelaniu do szklani wygląda jak typowy koktajl mleczny. Smak rewelacyjny, rozpuszczalność również. Cena coraz tańsza i nowe 2 smaki: banan i czekolada z masłem orzechowym. Próbki czekolady i wanilii miałem, czeko wyborna, [...]
Z ciekawości sprawdziłem jakie są efekty na zdjęciach, których z wiadomych względów tutaj nie pokaże i nie chcę ponownie widzieć. To wygląda to jakby był to ptak po wsadzeniu w imadło. napuchnięty tylko w miejscu wstrzyknięcia. Nie wyobrażam sobie jak to miałoby poprawić cokolwiek poza wyglądem (co też wygląda kijowo). Przecież z taką poduszką [...]
nie czaje, jakas podpowiedz? to fbw wyglada jak http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html 16 pkt przejrzałem te linki i dostałem kuku na muniu, juz nie wiem jak trenowac, tyle jest roznych szkol, zawodnikow itp, ze .... nic nie wiem, dlatego prosze o pomoc bo od 2 lat czytam neta na awfie tez mialem kulturystyke i wlasnie zrobil mi sie mix w [...]
Irek wyglada the best Nie widziałem nigdy na żywca bogdana szczotki , ale z tych fotek wygląda ,że nie jest wcale taki duży jak sie wydaje gdy ogląda sie jego foty w gazetach.Perfect wygladasz calkiem ok.
Po pierwsze dzięki za plan treningowy no i oświecenie mnie jak ważna jest dieta bo z tego nie do końca zdawałem sobie sprawę Już się tym zająłem i staram odżywiać się mniej więcej jak przykładowy Edziu z arta qazar'a Wracając jednak do planu treningowego to niestety nie wszystko jest dla mnie jasne. Nie wiem jak ma to wyglądać w praniu. plan z [...]
[...] na stronkę labu patrzę a tam estro zbite poniżej dolnych widełek, prolka git, teść wolny czekam na wyniki najpewniej będą jutro to tez wrzucę do wglądu. Moje pytanie brzmi jak to estro podbić a) Wbić resztę butli HCG jeszcze dzisiaj około 3000-3500j a potem normalnie lecieć teścia (jutro wypada mi strzał) z hcg e3d jak dotychczas do następnych [...]
Vicodin? To te małe, białe co dr. House łyka. %-) Prawie wszystko w nadmiarze, bądź też stosowane przez osoby nieodpowiedzialne szkodzi i to dyskusji nie podlega. Jak to w stanach wygląda nie wiem, lecz w pl od gierka nic się nie zmieniło, lekarze olewają petentów, konkretne leki wyprosić trudno, kolejki, zapisy pół roczne do specjalisty i układy [...]
no tak ale w stanach jest cohciaz kwestai operacji jakichs ze normalnie zsotatnie zoperowany ? nic nie odp*****laja tam a nie jak w polsce ze norzyczki gaziki itd zaszyja albo w ramy człowiek j**nie i sie nie doczeka na operacje bo teramin za 4 lata placisz to masz wszedzie pewnie wyglada to tak samo to nie jest zarezerwowane dla Polski tylko a [...]
hahaha, no nie wierzę, jaki spam o ogrzewaniu i rekuperacji się zrobił :)) ale uwaga - znalazłam analogię między dietetyką i architekturą. ja na przykład, mając świadomość szkodliwości zarówno podłogówki, jak i rekuperacji, projektując swój własny dom, w życiu nie użyłabym tych technologii. ale klientowi, czemu nie, skoro płaci i chce mieć [...]
Co się ostatnio dzieje w tym dziale to aż skóra cierpnie. Ktoś kogoś skrytykuje że wyglada jak beznadziejnie to inny koleś go pojedzie w stylu: "Co ty od niego chcesz przecież wygląda superi wogóle daj swoje foty pewnie wygladsz jak ciota i tyle" jak czytam wypowiedzi takich gówniarzy to aż mi się pięści zaciskają Tu nie ma żadnego moda [...]
[...] po ponad 4 miesiacach treningów i średnio trzymanej diety}:-(. Teraz wskoczyłem na nowy trening i walczymy o ostatnie spadki wagi :-) Na chwile obecną wygląda to tak jak na ostatnim zdjęciu: (pierwsza forka w granicach 114kg, ostatnia 96) /SFD/Images/2015/5/19/5979fd821c4f414e948d45ea9ed65a42.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu [...]
Skoro Maestro Rafaello już to zajrzał, to chciałbym się podpytać o jedną rzecz. Ustaliliśmy, by przysiady wykonywać do kąta 90st, lecz jak sprawa wygląda z ustawieniem stóp w stosunku do sztangi? Ja wysuwam je nieco do przodu, tak iż oś gryfu jest jakieś 5 cm za piętami, ale wczoraj „Pan Hubert”, który ma za sobą 50 lat [...]
Osłabienie wywołane - zwycięską na szczęście – walką z infekcją dało znać w drugiej części treningu. Nie miałem jeszcze takiego kopa jak zwykle, ale tradycyjnie wyśrubowałem parę rekordów życiowych i postanowiłem je od teraz oznaczać jako R.Ż. SOBOTA Plecy : 1. Podciąganie na drążku 10x 8x(+7,5kg u pasa) 8x(+15,0 kg u pasa!!!) R.Ż. 2. [...]
[...] za to w szatni próbował ode mnie wyłudzić za pomocą plastikowej makiety noża, Kaizenowskiego gainera. Widząc, że żyw go nie oddam, z zamiaru zrezygnował. Dziwił się także, jakim cudem jeszcze żyję po przeprowadzaniu takich jak ostatnia relacji z Rafałowego sklepu, ale spokojnie mu wytłumaczyłem, że to wszystko jest kwestią strategii. Ja do [...]
WODYN: Twoje aktualne zdjęcie jest najlepsze . Szkoda, że jakość foty jest taka marna. Co do pleców, to nie sądzę, że są "nieczyste", lecz dokładnie przeciwnie. Chciałem zobaczyć do jakiego poziomu można je rozbudować bez koksu. Masz nagrany filmik z podciągania na jednej ręce? Przy podciąganej masie 86 kilo warto byłoby to zobaczyć. [...]
[...] przez co ramię ma chyba z 2 razy większe od łydki i zarazem niewiele mniejsze od uda ). + coraz lepsze definicja mięśni ramion Na "-": - mimo, że uwijałem się jak w ukropie, na trening potrzebowałem 85 minut. Przy pełnej siłowni i czekaniu na sprzęty, zajmie to na pewno o wiele dłużej. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!! [...]
[...] mięśniową a tłuszczem. PS. Dziś dopadło mnie potworne niewyspanie, bedące chyba skutkiem panującej nam niemiłościwie angielskiej pogody. Nie jestem sobie w stanie wyobrazić jak będe wieczorem przerzucał przez 1,5 godziny żelazo... ale i tak plan wykonam. Niech się wyobraźnia ćwiczy, a co! . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-03 12:57:09
[...] ale robię postęp. Przy tej ilości ćwiczeń i tak nie wejdę na swoje maksy. Lewy bark pobolewał, ale nie zakłócił ćwiczeń. Na siłownię poszedłem maksymalnie niewyspany, ale jakoś udało mi się skoncentrować na ćwiczeniach do tego stopnia, że jak weszła jakaś śliczna dziewczyna i mijając mnie przesłała mi promienny uśmiech, nie drgnął mi nawet [...]
Polacy za granica
